六甲山トレッキング

おはようございます！
先日芦屋川駅〜有馬温泉へ六甲山トレッキングに行って来ました。
山頂ではススキもちらほら見えすっかり秋になっていました。
有馬温泉では金の湯で疲れをとって帰ってきました！
朝晩の冷え込みが一層つよくなり、最近では初めて来られる患者様がギックリ腰の症状でよく来院されます。
皆様も身体を冷やさないように適度な運動や入浴をし血流を良くして下さいね。