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散歩

2022.04.10

こんにちは🍀

受付の多美恵です🍀

先日、佐保川沿いの桜並木を愛犬とお散歩してきました🍀
きれいな景色を眺めながらだと、気持ち良くどんどん歩けるのが不思議ですね🐕‍🦺 笑

目や耳から入ってくる自然の音や色彩は、脳への良い刺激となりストレスを解消してくれるそうです🍀

さらにほどよく疲れることで、ぐっすりと質の良い睡眠を取ることができるとのこと🍀

毎日運動するのはハードルが高いけど、気軽に楽しめるお散歩なら無理なく続けられそうですね🍀

次は桜の花吹雪の中、ピンク色の絨毯をお散歩してみようと思います🍀

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