ボルダリング
2022.04.25
おはようございます👟
受付の里美です👟
何年か前に体験していたボルダリングを最近再開させました👟
ボルダリングは全身でバランスを取り、インナーマッスルが鍛えられて、身体が整えられ代謝が高まって引き締まっていくんだそうです👟
しっかり動かした後は、旬のものを堪能です👟
春を感じながら、タンパク質や食物繊維を摂って心も身体も癒されました👟
そして久しぶりに動かした身体をほぐしてもらえたら最高ですね笑👟
ならまち整骨院
奈良市西大寺本町2-22
0742-35-5803
