みたらい渓谷観音峰トレッキング

2017.10.06

おはようございます！
先日はみたらい渓谷〜観音峰へトレッキングに行ってきました。
週間天気予報では雨の予報でしたが、雲は多いものの山頂では太陽も顔を出す良い気候でした。
いつも患者様に筋トレを指導しているにも関わらず、予想以上にハードな道のりで、足が子牛のようです😭

やはり日々のトレーニングも重要ですが、刺激を変えて、いつもと違う筋肉を動かす事が大事だと気付かされた一日でした。