梅雨時期の過ごし方
2022.06.22
おはようございます💡
ならまち整骨院のあかりです💡
梅雨の時期のジメジメで眠りが浅くなっていませんか💡
寝る前に少しストレッチすることで血流が良くなり💡
リラックスしながら睡眠に入ることができます💡
また雨の音は1/f（えふぶんのいち）ゆらぎと言って💡
耳を傾けるだけで癒しの効果があります💡
ならまち整骨院
奈良市西大寺本町2-22
0742-35-5803
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