こんにちは😄

柔整師の東口です😄

ストレッチの効果を紹介します😄

ストレッチを行うことで😄

健康の維持や促進😄

疲労回復や怪我の予防😄

運動パフォーマンスの向上などがあります😄

ストレッチの種類もたくさんあり😄

使い分けることで様々な効果が得られます😄

柔軟性が上げることでQOLの向上にも繋がります😄

気になることがあればお気軽にご相談下さい😄

ならまち整骨院
奈良市西大寺本町2-22
0742-35-5803

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