院長美乳トレーニング

院長の福島です🐄

久しぶりに筋トレ投稿です🐄

動画は胸の筋肉のトレーニング🐄

何かを押す動作に関与する筋肉です🐄

身体の中で大きい筋肉なので代謝アップ🐄

呼吸にも関与しますので呼吸が楽になります🐄

あとは見栄え🐄

男性も女性もあったほうが絶対かっこよく見えるはずです🐄

と言う事でおすすめです🐄

自宅では腕立て伏せしてもらえれば大丈夫🐄

先ずは自重からしてみてください🐄

やり方わからなければまたご来院時ご指導いたします🐄

ならまち整骨院

奈良市西大寺本町2-22

0742-35-5803

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