身体の抵抗力の話し

ならまち整骨院の林です🌲🌲

今回は抵抗力のお話をしたいと思います🌲🌲

体に抵抗力をつけようと思うと加減が必要ですがある程度、体を自然に晒さないといけません🌲🌲

季節的な状況なのかもしれませんが最近、ギックリ腰の方が多く来院されるので🌲🌲

腰椎コルセットの例で説明したいと思います🌲🌲

腰は背筋と腹筋の圧力のバランスによって重力に対して体幹を保とうとしますが🌲🌲

ギックリ腰で痛めている最中はともかくとして、慢性腰痛状態の時は面倒くさくても🌲🌲

状況に応じてこまめに脱着するようにしなければいけません🌲🌲

つけっぱなしでおくと背筋と腹筋が弱ってしまい、コルセットが肌身離せない状態になってしまいます🌲🌲

あまり体を守り過ぎては逆効果ということです🌲🌲

難しいですが、どうぞいろんな意味でお気をつけ下さい🌲🌲

ならまち整骨院

奈良市西大寺本町2-22

0742-35-5803

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