フロントスクワット

今日のトレーニング🐣

フロントスクワットです🐣

フロントスクワットは大腿四頭筋を主に鍛える種目です🐣

四頭筋を鍛えると膝痛の予防にもなります🐣

そして大きくて強い筋肉なので代謝も上がりやすくダイエット効果も期待できますので🐣

皆さまにもおすすめします🐣

また施術の際ご指導いたしますのでお気軽にお声がけくださいね🐣

ならまち整骨院

奈良市西大寺本町2-22

0742-35-5803