ベンチプレス

今日のトレーニングはベンチプレス🐄

主に大胸筋　三角筋　上腕三頭筋に効果のある筋トレです🐄

上半身の中でも大きい筋肉を鍛えられるので代謝アップそしてバストアップ
肩や二の腕の引き締めにも効果的です🐄

僕も巨乳中年男子目指してベンチプレス頑張ります🐄

ならまち整骨院
奈良市西大寺本町2-22
0742-35-5803

#健康 #筋トレ #ベンチプレス #体質改善 #バストアップ #代謝アップ #整骨院 #接骨院 #奈良市 #大和西大寺 #ならまち整骨院