モーニングルーティンその③

散歩です

30分程近所を歩くのですが

代謝も上がり

目が覚めます

そして太陽の光を浴びることにより

自律神経を整える効果もあるのでオススメです

氏神様にも参拝できるので

気持ちの整理もつきやすく

目標の再確認などに良いですよ

ならまち整骨院
奈良市西大寺本町2-22
0742-35-5803

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